La séance de sophrologie avec Sadia Chibrac

Séances individuelles

La durée de la séance est  d'une heure.

Les rendez-vous seront pris en fonction de vos besoins, généralement une fois par semaine.

Je vous présenterai l'exercice et son déroulement. Après l'expérience, je vous proposerai un temps d'expression sur votre vécu, celui ci est libre.

Aucune tenue particulière n'est requise, les exercices se font en posture assise ou debout parfois allongée. 

Séances de groupe sophrologie 

Présentiel et  visioconférence 

La durée de la séance est 1 heure  , 8 personnes maximum pour un groupe.

Gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi et valeurs de vie.

Les séances se déroulent à l'association des Mas des Possibles et Espace famille.
 

Séances de groupe Yoga du Rire : Entreprises et associations.

Exercices: ludique de rire,  de respiration d'étirements

méditation du rire. 

La durée de la séance est 1 heure,10 à 12 personnes maximum.

Séances de votre domicile

Par  whereby, Skype ,  whatsApp

règlement par virement.