Sadia Chibrac, sophrologue à Montpellier
" Un problème sans solution est un problème mal posé " -Albert Einstein -
- Vous êtes stressé ou anxieux ?
- Vous subissez vos émotions et aimeriez les comprendre ?
- Vous ne vous sentez pas vous-même et avez l'impression d'être à contre-courant avec le monde ?
- Vous limitez vous parce que vous avez peur d'affirmer et d'exprimer vos envies, vos besoins ?
- Vous ne vous sentez pas à la hauteur et n'arrivez pas à construire de nouveaux projets ou de relations ? Ou peut-être que vous vous auto-sabotez avant même d'y parvenir ?
-
Êtes-vous souvent dans la culpabilité ? Jugez-vous vous même d'un regard négatif ?
Des techniques simples et efficaces existent. Elle peuvent vous aider à identifier et à stopper la source de vos difficultés.
Approfondir cet élan vers soi-même, la clef de votre bien-être
Mon premier objectif étant d'être au plus proche de vos besoins, j’utilise l’écoute active, pour vous proposer une aide qui soit la plus adaptée possible ; mettre de la lumière sur des problèmes qu'il peut être difficile d'éclaircir seul.
Je vous aiderai à développer la conscience de soi avec des techniques d’écoute du corps, des exercices de respiration, ce qui amène au fil des séances de comprendre ce que vous vivez et donc à savoir avec plus de justesse et de précision ce que vous avez besoin de mettre en place comme action qui serait vraiment positive pour vous.
Je vous proposerai des exercices basés sur la sophrologie, la communication non violente et la méthode NERTI (nettoyage émotionnel rapide des traumatismes inconscients).
Votre cabinet de Sophrologie à Montpellier
A propos
Informations pratiques
- Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants.
- Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Accéder au cabinet
Le cabinet est proche des villes suivantes : Castelnau-le-Lez, Lattes, Saint-Jean-de-Védas, Clapiers, Pérols, Le Crès, Juvignac, Jacou, Villeneuve-lès-Maguelone, Saint-Georges-d'Orques, Palavas-les-Flots, Vendargues...
Horaires
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de sophrologie
Depuis 3 ans que je pratique la sophrologie, en groupe et en individuel, j'ai appris à me ré- approprier mon corps, libérer mon esprit, enlever les contraintes que je m'endossais, redevenir maître de mes choix, pour au final, être moi-même !!! Tout ce travail avec Sadia se fait sans crainte ni douleur. Son expérience et son écoute amène à un travail tout en douceur et avec beaucoup de bienveillance. Même mon entourage a remarqué les changements qui s'opéraient au au fil du temps. La sophrologie est un cadeau à s'offrir à soi-même. Vincent
mon retour d'expérience la pratique de la sophrologie m'a apporté : Une connaissance générale de mon corps. Une prise de conscience des tensions que je m'impose. Un relâchement général. Apprendre à dire non et ainsi arrêter de m'imposer des situations inconfortables. Replacer ce que JE veux dans mon fonctionnement. Retrait des traumatismes liés à l'enfance et remise à niveau des craintes liées à ces traumatismes pour une vie d'adulte plus sereine. Obtenir un éclairage sur les difficultés du quotidien pour un placement juste, respectueux de soin même et des autres. Redéfinir les volontés personnelles pour agir en accord avec ses pensées. Gestion du stress. Gestion des émotions. Bénéficier d'un accompagnement sans jugement. Gestion des conflits avec autrui. Pour Ma femme : Prendre confiance en soi. Obtenir des réponses à des questionnements personnels. Obtenir une ouverture d'esprit. Obtenir un regard plus large sur une problématique. Pour Mon fils (au travers de ses parents) : Connaissance et gestion des émotions. Obtenir un éclaircissement sur les différentes problématiques rencontrées par l'enfant, qui ne sont pas, ou difficilement verbalisées. Recentrer son attention. Merci pour TOUT !!!!
Réalisation & référencement
Site référencé sur
